Để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày phải biết những điều sau

0
589

Để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày ngoài việc ăn uống đầy đủ vitamin, dưỡng chất, bạn còn phải xây dựng thói quen sinh hoạt – làm việc khoa học. Không nên để đôi mắt làm việc quá sức khiến thị lực kém dần đi. 

Làm sao để có đôi mắt đẹp và sáng khỏe là điều không hề khó khăn. Chẳng phải mất quá nhiều thời gian ngồi trước bàn trang điểm, bằng những mẹo nhỏ từ chế độ sinh hoạt, ăn uống và thói quen dưới đây bạn sẽ tìm lại cho mình đôi mắt khỏe đẹp đấy nhé!

Làm sao Để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày

Một trong những cách để có đôi mắt đẹp, sáng khỏe mỗi ngày là ăn nhiều trái cây và rau xanh, đặc biệt là dưa hấu, dưa chuột, bí đao.

Ngoài việc ăn những loại trái cây hay rau xanh, hàng ngày, để có được đôi mắt đẹp hơn thì bạn cũng cần bổ sung những loại thực phẩm giàu chất keo để tạo sự liên kết chặt chẽ giữa các dây cơ như: Lòng trắng trứng, thịt chân giò, cá, dầu gan cá,….

Để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày 1
Ăn uống đầy đủ vitamin, dưỡng chất là cách để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày.

Lưu ý: Không nên dùng nước quá nóng để rửa mặt, không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, bởi nó sẽ tạo 1 bọng mắt khá lớn vào sáng hôm sau.

2. Bảo vệ đôi mắt trước những tác động xấu của môi trường là cách làm mắt trong và sáng mỗi ngày

Đối với những người làm việc trong văn phòng, tiếp xúc nhiều với máy tính thì việc bảo vệ cho đôi mắt lại càng quan trọng. Không nên để mắt làm việc quá lâu trong thời gian dài mà hãy để cho chúng 1 chút nghỉ ngơi và thư giãn bằng cách đưa mắt nhìn ra xa vào 1 vật cố định.

Khi đôi mắt mệt mỏi, bạn tuyệt đối không được dụi mắt, khi đi dưới ánh nắng cần phải đeo kính và không để mắt tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Hơn thế nữa, việc nằm ngủ gục trên mặt bàn cũng làm cho đôi mắt tạo thành những nếp nhăn hay quầng thâm đấy. Chính vì vậy, các chị em hãy hạn chế tối đa thói quen này để có đôi mắt đẹp nhé

Để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày 2
Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian chăm sóc – đắp mặt nạ cho đôi mắt được thư giãn.

3. Một số cách để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày

Để có đôi mắt khỏe đẹp, 1 số lưu ý nhỏ trong đời sống sinh hoạt dưới đây sẽ là gợi ý hữu ích dành cho bạn:

– Mỗi sáng thức dậy, lấy 2 ngón tay massage mắt theo hướng từ trong ra ngoài.

– Trước khi đi ngủ khoảng 10 phút, bạn lấy 1 miếng vải lạnh đắp lên vùng mắt, điều này sẽ làm giảm đi sự mệt mỏi của cơ mắt đồng thời giúp tinh thần thoải mái và sảng khoái hơn.

– 1 bí quyết khác giúp đôi mắt của bạn khỏe đẹp hơn là lấy 2 chiếc thìa, để vào tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó lấy ra chườm vào đôi mắt. Như vậy, mắt của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều đấy nhé!

– Hơn thế nữa, bạn cũng cần chú ý rằng, trước khi trang điểm mí mắt bạn nên dùng 1 miếng bông ướt và đảm bảo đã để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3-5 phút chườm nhẹ lên vùng mắt, việc này sẽ tránh được hiện tượng sưng và thâm ở quầng mắt.

Vậy làm sao để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày vĩnh viễn – Nếu đôi mắt của bạn không chỉ nhìn thiếu sức sống, ánh nhìn không linh hoạt mà nó còn bị sụp mí, xếch hay nhỏ… thì để có đôi mắt sáng đẹp hơn bạn có thể tham khảo kỹ thuật thẩm mỹ mắt to công nghệ Hàn Quốc tại Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc.

Theo các chuyên gia về mắt thì để đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày bạn nên có kiến thức thật đầy đủ. Hãy tìm đến một bệnh viện có uy tín như Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc để được tư vấn bạn nhé ! 

Nguồn: Chi phí nhấn mí

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN